Thiền lửa tam muội là hiện tượng sinh nhiệt trong cơ thể, nhiệt độ có thể lên đến cực
cao. Giúp cơ thể phòng chống và điều trị các bệnh nguy hiểm.
Ngồi thiền trong đó có thiền lửa tam muội có rất nhiều công
dụng đặc biệt quan trọng. Nó không nhữn giúp phòng chống và điều trị nhiều bệnh
nguy hiểm mà còn giúp kiểm soát tâm trí rất hiệu quả. Việc mỗi ngày bạn giành
một ít thời gian ngồi thiền sẽ có ích rất nhiều, và rất hiệu quả trong cách cư
xử của chúng ta.
 |
| Học ngồi thiền Trung tâm dưỡng sinh Thiền Việt |
Tư thế
thiền lửa tam muội như thế nào?
Bạn có thể chọn tư thế ngồi thiền lửa tam muội như thế nào tùy
thích sao cho ngồi thoải mái để có thể
tĩnh lặng được lâu. Ở tư thế thả lỏng toàn thân sao cho đầu và thân thành một
đường thẳng. Hai tay buông xuôi, đặt ngửa lên hai đầu gối. Từ từ khép mắt lại,
môi hơi ngậm lại, đặt đầu lưỡi lên vòm họng trên tại chân răng cửa.
Các
bước khởi động cho buổi luyện tập thiền lửa tam muội
Thở nội lực chính là bước khởi động
cho buổi luyện tập thiền. Thở nội lực bao gồm có 4 thì.
Ở thì đầu tiên chúng ta từ từ lấy
hơi bằng mũi, bằng cơ hoành và nén xuống bụng dưới. Thì tiếp theo nín thở - giữ nguyên hơi đã được nén xuống bụng dưới
để chuyển hoá năng lượng. Thì thứ ba chúng ta tiếp tục từ từ thở ra nhẹ nhàng
bằng miệng lúc này cơ bụng sẽ từ từ xẹp xuống. Đến Thì thú tư thì Ngưng
thở tức là ngừng lấy hơi để ổn định sự
thăng bằng trong cơ thể.
Ở bước khởi động của thiền lửa tam muội này các bạn nên lưu
ý phải thở nhẹ thở đều, thở từ từ,
thời gian của 4 thì phải bằng nhau và thời gian giữa các hơi thở 4 thì phải
bằng nhau. Thở từ 3 đến 5 lần.
Sau khi khởi động thì chúng ta băt
đầu vận hành luân sa và vận hành vòng tiểu chu thiên.
Bước tiếp theo là vần mười quả cầu
lữa ngũ sắc. Nó có ý nghĩa thu năng lượng và kích hoạt cho các luân xa trong cơ
thể chúng ta mở rộng ra, quay mạnh lên, quay nhanh lên để nén năng lượng vào cơ
thể càng nhiều.
Chúng ta có thể thu ánh sáng vàng phủ lên cơ thể bạn
sau đó đan thế tay thu lửa tam muội.
Tiếp theo bạn dùng ý niệm của mình chuyển năng lượng trong cơ thể ra tạo thành
vòng cầu tiềm sinh bao bọc toàn bộ cơ thể bạn đang ngồi thiền. Lúc này chúng ta
có cảm giác như đang ngổi trong quả cầu trong suốt. Lực Gia Trì của vũ trụ sẽ
cho bạn dòng năng lượng Lửa Tam Muội.
Khi tọa
thiền lửa tam muội là lúc toàn thân tĩnh lặng để thu năng lượng Lửa Tam
Muội.
Khi bạn không ngồi thiền nữa thì bạn
từ từ đưa hai tay trở về đầu gối như cũ và ý niệm thu vòng Tiềm sinh về bên
trong cơ thể của bạn.
Các bạn lưu ý khi xả thiển, đây là
một bước hết sức quan trọng trong khi
thiền nếu có việc gì đột xuất phải đứng dậy ngay thì bạn phải vừa vẩy tay vừa
búng đẩy các ngón tay nếu là nam thì làm 7 lần, nếu là nữ thì lặp lại 9 lần.
Để giúp các bạn có thể hiểu rõ hơn
về thiền bạn có thể đến trung tâm dưỡng sinh Thiền Việt.
0 nhận xét